Pandemia

Puedes prepararte para una pandemia de influenza (gripe) hoy. Debes conocer la magnitud de lo que puede suceder durante un brote pandémico y qué medidas puedes adoptar para ayudar a mitigar el efecto que una pandemia de influenza (gripe) puede tener en ti y tu familia. Esta lista de verificación te ayudará a recopilar la información y los recursos que puedes necesitar en caso de una pandemia de influenza (gripe).
Se un ejemplo a seguir e inspira a los demás a tomar medidas. Comprometete a prepararte y coméntaselo a los demás.
Ten un plan en caso de una pandemia
Almacena un suministro de agua y alimentos para dos semanas. Durante una pandemia, si no puede ir a una tienda, o si las tiendas ya no tienen suministros, será importante que tengas suministros adicionales a la mano. Esto también puede ser útil para otros tipos de emergencias, como cortes de electricidad y desastres.
Verifica de forma periódica tus medicamentos de receta habituales para asegurarte de tener un suministro constante en tu hogar.
Ten todos los medicamentos de venta libre y demás suministros médicos a la mano, incluidos los analgésicos, los remedios para el estómago, los medicamentos para la tos y el resfrío, los líquidos con electrolitos, y las vitaminas.
Habla con tus familiares y seres queridos sobre cómo recibirían atención si se enferman o qué se necesitaría para brindarles atención en su hogar.
Ofrécete como voluntario en grupos locales para prepararte y ayudar a proporcionar respuestas ante una emergencia.
Participa  en tu comunidad cuando esta se prepare para una pandemia de influenza (gripe).
Limita la transmisión de gérmenes y prevee infecciones
Evita el contacto cercano con personas enfermas. Si estás enfermo, mantén distancia con las demás personas para evitar que se enfermen también.
De ser posible, quédete en su hogar y no vayas a trabajar, a la escuela ni haga diligencias si estás enfermo. Ayudará a evitar que otras personas se contagien.
Cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosas o estornudes. Esto puede evitar que las personas que te rodean se enfermen.
Lavarse las manos con frecuencia te ayudará a protegerte de los gérmenes.
Evita tocarte los ojos, la nariz o la boca. En general, los gérmenes se transmiten cuando una persona toca algo contaminado con gérmenes y, luego, se toca los ojos, la nariz o la boca.
Emplea otros buenos hábitos de salud. Duerme bastante, permanece físicamente activo, maneja el estrés, bebe mucho líquido y consume alimentos nutritivos.

 

Para mas información de como prepararte contáctanos.